Медицина и здоровье
Image default
Беременность

А можно ли беременным в бассейн?

Время чтения: 2 минуты

Беременность и бассейн

Большинству девушек во время беременности труднее всего менять свой образ жизни. На каблуках не бегай, спортом не занимайся, кушай по распорядку, а что тогда можно? А можно ли беременным в бассейн — один из самых распространённых вопросов. Безусловно, можно. Бассейны полезны всем без исключения, и беременность не является противопоказанием.

Если у вас есть сомнения, можно ли беременным в бассейн, то можете посоветоваться со своим врачом. Большинство докторов сходятся на том, что при беременности не нужны сильные нагрузки, а вода как раз позволяет значительно снизить нагрузку на скелет и мышцы.

Главное, во время плавания не перетруждаться и при первых признаках усталости или холода сразу же покинуть бассейн. Те, кто ещё кто сомневаются, можно ли беременным в бассейн, обязательно должны ознакомиться со специально разработанными для беременных упражнениями аквааэробики. Они помогают снять напряжение с мышц спины, и при этом тренировать остальные мышцы.

беременность и бассейн

Это прекрасная разрядка и подготовка к родам. Кроме того, занятия в бассейне помогут поддерживать в форме фигуру. Что очень важно в таком положении. Очень интересно то, что во время плавания животик находится внизу, а это очень полезно маме и удобно малышу. Такая поза помогает прекрасно отдохнуть и расслабиться.

Единственное «но» — это то, что плавать в бассейне можно и нужно, если вы там плавали и до беременности. Начинать заниматься аквааэробикой во время беременности, если до того вы никогда не ходили в бассейн, не стоит, так как неизвестно, есть ли у вас аллергия на хлорку и как ваш организм воспримет купание.

Большинство медиков сходятся на том, что правильно проведенное хлорирование не принесёт никакого вреда.

Конечно, глотать воду в бассейне нельзя категорически, но купаться в ней можно всем. Если вы всё-таки боитесь вредного влияния хлора, то выбирайте бассейны с морской водой. Можно купаться в детском бассейне, где требования к чистоте и безопасности гораздо выше. А также предварительно сделать пробы на аллергию.

Во многих городах сейчас открываются специальные бассейны для беременных. В них соблюдаются максимально высокие требования к качеству воды. Важным качеством воды является также её температура. В бассейнах для беременных поддерживается оптимальная температура воды и её состав.

Если вас ещё не покинули сомнения можно ли беременным в бассейн, то пришла пора попробовать и убедиться, что можно и полезно.

Похожие статьи

Внематочная беременность: причины, прерывание и лечение

Ирина Шевченко

Как избавиться от нежелательной беременности

Ирина Шевченко

Наркотики и беременность

Илья Соболев

3
Оставить комментарий

avatar
2 Цепочка комментария
1 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
2 Авторы комментариев
Евгения ЧайкоИлья СоболевЕвгения Чайко Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
Уведомление о
Евгения Чайко
Гость
Светлана Пермь

Я думаю можно в бассейн и даже нужно. Потому как вода-это что-то волшебное. Еще никому не навредила. Так что все в бассейн плавать.

Илья Соболев
Администратор

Совершенно верно, Светлана! Все на водные процедуры))

Евгения Чайко
Гость
Анжелика

Я очень люблю купаться в бассейне. И думаю, что очень полезно это для моего малыша, да и для меня в целом.