Медицина и здоровье
Image default
Беременность

21 неделя беременности: время формировать вкусовые привычки малыша

Время чтения: 3 минуты

21 неделя беременности – сколько это месяцев? Начался 6 акушерский месяц ожидания малыша. Что происходит на этом сроке? Как питаться маме, чтобы не набрать лишних килограммов и сформировать правильные вкусовые привычки у ребёнка? Узнайте из статьи!

21 неделя беременности: что происходит с малышом?

Теперь размеры плода определяют по-другому: по всей длине тела, а не только от темечка до копчика. Рост ребёнка 26-27 см, вес около 360 грамм.

На 21 неделе беременности с малышом происходят следующие изменения:

1) На голове «проклюнулись» первые волосики.

2) Оформились брови и веки.

3) Кожа растёт быстрее, чем накапливается жировая прослойка. Кожные «излишки» собираются в складки.

4) Природой задумано, что внутренние половые органы мальчиков и девочек развиваются одинаково – в брюшной полости. На 21 неделе яички плода мужского пола начинают спускаться в мошонку. Путь будет долгим – они опустятся только к моменту родов, а у некоторых мальчиков в течение 6 недель после рождения.

5) Пищеварительная система начинает собственную работу. Плод ежедневно заглатывает около полулитра околоплодных вод, из которых кишечник всасывает сахар и воду, а остальное (например, частички кожи) превращает в меконий. Не переживайте за здоровье малыша: амниотическая жидкость стерильная и обновляется каждые 4-6 часов. Поэтому кишечник ребёнка тоже стерильный. Первые полезные бактерии попадут с молозивом при 1 прикладывании к груди.

6) 21 неделя беременности — время формировать вкусовые привычки у малыша! На языке появляются рецепторы – плод начинает распознавать привкус околоплодных вод. Если Вы предпочитаете кушать чрезмерно солёные, копчёные, сладкие или пряные блюда, то ещё в утробе он привыкнет к ярким вкусам. Родившегося малыша вряд ли получится накормить варёным брокколи или кабачком.

размер плода на 21 неделе

Шевеления на 21 неделе беременности

 

Движения плода с каждым днём энергичнее и увереннее. Некоторых женщин беспокоит, что на 21 неделе беременности ребёнок часто шевелится. Возможные причины высокой активности малыша:

— Вы наелись сладостей, напились кофе или крепкого чая

— волнуетесь, переживаете – ребёнок чувствует Ваше настроение

— реагирует на внешний шум

— у малыша бойкий темперамент

 

На 21 неделе беременности для шевелений нет должных норм. Они пока нерегулярные, считать их бессмысленно. Обратитесь к врачу, если:

— интенсивные толчки ребёнка причиняют боль

— малыш затих на 12 и более часов.

Мама на 21 неделе беременности

На 21 неделе беременности мама расцветает: кожа и волосы становятся лучше, появляется «горделивая» осанка. Вы чувствуете приливы энергии. Появляется инстинкт «гнездования».

Грудь увеличилась, может выделяться молозиво. Оно белого или желтоватого цвета. Ни в коем случае не выдавливайте капли, не растирайте, а осторожно промакивайте салфеткой. Приобретите специальные впитывающие вкладыши в бюстгальтер – они защитят белье от загрязнения, а молочные железы от инфекции.

Если ночью сводит судорогой ноги — это недостаток кальция и магния. Их забирает плод на формирование костей и зубов. Чтобы снять неприятные ощущения, выпрямите ногу и с силой потяните носок на себя. Попросите гинеколога назначить дополнительные микроэлементы.

На этом сроке малыш накапливает жировую прослойку. У Вас «зверский» аппетит – кушать хочется постоянно, желательно сладкое и калорийное. Это чревато быстрым набором веса. Лишние килограммы приводят к гестационному сахарному диабету, крупному плоду и осложнениям во время родов – застревают плечики малыша, разрывается промежность, нарушается родовая деятельность.

Вы можете избежать этих проблем. Просто придерживайтесь правил здорового питания:

— кушайте 5-7 раз в день маленькими порциями

— ограничьте сладости, выпечку, «пищевой мусор» — пельмени, сосиски, полуфабрикаты, чипсы, газированную воду

— ешьте больше фруктов, овощей, мяса, птицы, рыбы, зелени

— держите под рукой полезные перекусы – цельнозерновые хлебцы, орехи, фрукты, творожок, сыр.

 

Помните: прибавка веса у мамы на 21 неделе беременности не должна превышать 500 грамм в неделю.

Похожие статьи

Триместры беременности — шпаргалка для будущих мам

Ирина Шевченко

Что такое растяжки во время беременности и как с ними бороться?

Ирина Шевченко

Внематочная беременность: причины, прерывание и лечение

Ирина Шевченко

1
Оставить комментарий

avatar
1 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
1 Авторы комментариев
Людмила Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
Уведомление о
Людмила
Гость
Людмила

Интересно было прочитать и сравнить свои ощущения. Очень многое из описанного происходит, особенно повысился аппетит. Вроде бы рацион сбалансированный и достаточно правильный, а вот тянет на шоколад, стараюсь редко себе позволять черный и в меру, чтобы не набрать лишнего.